Veranstaltungen 1. Halbjahr Frühjahr/Sommer 2022


07.02.2022 | Ort: online über Zoom (den Link erhält man nach Anmeldung) | Nr.: 0207
Online-Kurs: Körperachtsamkeit - bewusst bewegen, atmen und flexibel bleiben

Online-Kurs: Körperachtsamkeit - bewusst bewegen, atmen und flexibel bleiben

Termin: 3 x montags, 07./14./21.02.2022, 19:30-20:15
Ort: online über Zoom (den Link erhält man nach Anmeldung)
Referent/in: Heike Herd-Reppner
Kosten: 24 €
Anmeldung: keb FN
Veranstalter: keb FN

ImageIn diesem Kurs geht es darum, nach der BodyWareness® - Methode ein Bewusstsein für Anspannung und Entspannung zu entwickeln. Der Begriff „BodyWareness“ setzt sich aus engl. „body“ und „awareness“ zusammen und bedeutet „sich dem Körper bewusst werden“. Die Übungen basieren unter anderem auf der Methodik von Feldenkrais.
Mit kleinen Bewegungen erfährst du tiefe Entspannung, Beweglichkeit und Lockerung – bis auf die Muskelebene. Du schärfst deinen Blick nach innen, wirst deinem Körper und deiner Atmung bewusst und spürst, was deinem Körper und dir gut tut. Die Wirkung ist nachhaltig, denn dein Körper erinnert sich an diese Erfahrung der „Entlastung“ und du lernst, dich auch im Alltag „leichter“ zu bewegen und in deinem Körper zu Hause zu fühlen.

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037904803

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07.03.2022 | Ort: Friedrichshafen, Paulinenstr. 98 | Nr.: 0307
Qi Gong – ein Weg zur Gesundheit

Qi Gong – ein Weg zur Gesundheit

Frühjahr 2022

Termin: 5 x Montag: 07., 14., 21. und 28.03., 04.04.2022, 19:00-21:00
Ort: Friedrichshafen, Paulinenstr. 98
Haus/Raum: Kath. Gemeindehaus "ARCHE", St. Columban (barrierefrei)
Referent/in: Lucie Welz, Heilpraktikerin, Qi Gong-Therapie,
(Qi Gong-Kurse bei der AOK Bodensee-Oberschwaben
zertifiziert)
Kosten: gestaffelt je nach Teilnehmerzahl: 45 € bis 85 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: bei der keb FN
Veranstalter: keb FN
Staffelung der Kurskosten – reduziert für Menschen mit Behinderung, Auszubildende:
• bei 8 bis 9 Teilnehmenden: 85,00 €; ermäßigt 65,00 €
• bei 10 bis 11 Teilnehmenden: 70,00 €; ermäßigt 52,50 €
• bei 12 bis 15 Teilnehmenden: 60,00 €; ermäßigt 45,00 €

Qi Gong ist eine Methode, den eigenen Körper und Geist (Gedanken) zu trainieren und zu pflegen. Durch Regulierung der Körperhaltung, Atemtechnik, Konzentration, Anwendung der Vorstellungskraft und spezieller Bewegungen entspannt man Körper und Geist und stärkt somit die Funktionen von Organismus und Psyche.

Bitte mitbringen: Decke als Fußunterlage, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken.

Dieses Angebot gilt gleichermaßen für Menschen mit und ohne Behinderung. Wer Zweifel hat, ob er/sie teilnehmen kann, kann sich an Frau Welz wenden:
Telefon: 07556/9665588.

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dfee53942

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09.03.2022 | Ort: Friedrichshafen, Allmandstr. 18 | Nr.: 0309
Yoga kann jede/r!

Yoga kann jede/r!

Termin: 6 x Mittwoch, ab 09.03. bis 13.04.2022, 18:30-19:30
Ort: Friedrichshafen, Allmandstr. 18
Haus/Raum: Allmand-Treff (EG)
Referent/in: Editha Brinkmann Idowu
Kosten: 42 €, erm. 36 €
Anmeldung: keb FN
Veranstalter: keb FN

ImageHatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und fördert die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Durch regelmäßiges Üben wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Somit intensiviert sich auch das Gefühl für den eigenen Körper.
Die Übungen können im Sitzen, Liegen oder stehend ausgeführt werden.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Handtuch, bequeme Kleidung und ein Getränk.
Wichtig: Vor dem Kurs bitte nichts Schweres essen.

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10.03.2022 | Ort: online über Zoom (den Link erhält man nach Anmeldung) | Nr.: 0310
Online: Fit in den Frühling durch heilsames Strömen.

Online: Fit in den Frühling durch heilsames Strömen.

Einfache Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe-Griffe kennenlernen. Inklusives Kursangebot

Termin: Dienstag, 10.03.2022, 19:00-21:30
Ort: online über Zoom (den Link erhält man nach Anmeldung)
Referent/in: Silvia Keppeler Jin Shin Jyutsu Praktikerin und Selbsthilfe-Lehrerin
Kosten: 14 €, ermäßigt 12 €
Anmeldung: bei der keb FN
Veranstalter: keb FN

Sie wollen mehr Energie und selbst etwas für Ihr Immunsystem tun?
Jin Shin Jyutsu ist eine sehr einfache und doch so kraftvolle Methode, Ihre Energie und Selbstheilungskräfte zu mobilisieren.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie sich mit Ihren eigenen Händen stärken können.
Der Kurs ersetzt aber keinen Arztbesuch.

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26.04.2022 | Ort: Friedrichshafen, Johannes-Brenz-Haus/Garten (barrierefrei), Ailinger Str. 33 | Nr.: 0426
Bogenschießen

Bogenschießen

Termin: 3 mal Dienstag, 26.04., 03.05. und 10.05.2022, 18:00-20:00
Ort: Friedrichshafen, Johannes-Brenz-Haus/Garten (barrierefrei), Ailinger Str. 33
Referent/in: Günter Kraft, Heil- und Erlebnispädagoge
Kosten: 32 €, ermäßigt € 26
Anmeldung: bei der keb FN
Veranstalter: Offene Hilfen Diakonie Pfingstweid, Kooperation keb FN
Kooperationspartner: keb FN

Neben der notwendigen Konzentration, um ein Ziel zu treffen, werden durch die sich ständig wiederholten Bewegungsabläufe viele Muskelgruppen beansprucht und aufgebaut. Durch die kontrollierte Aktion und Reaktion der Muskulatur wird der Rücken gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
Beim Bogenschießen kann man den Alltagsstress hinter sich lassen und die innere Mitte finden.
Gruppengröße: maximal 8 Teilnehmende

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30.04.2022 | Ort: Tettnang-Wiedenbach | Nr.: 0430
Naturseife sieden - Grundkurs

Naturseife sieden - Grundkurs

aus der Reihe: Naturkosmetik- einfach selbst gerührt

Termin: Samstag, 30.04.2022, 16:00-19:00
Ort: Tettnang-Wiedenbach
Referent/in: Christine Hüll
Kosten: Kurskosten: 50 €, zzgl. Material 34 € / Person, ges. 84 €
Anmeldung: bei der keb FN
Veranstalter: keb FN

ImageSeifensieden ist eine kleine Kunst und ein uraltes Handwerk, das jede/r erlernen kann!
Naturseife wird aus hochwertigen Ölen und Fetten hergestellt, sie enthält das natürliche Glycerin und pflegt die Haut schon beim Waschen. Es hat sich sogar schon manche „Problemhaut“ durch die Benutzung von Naturseife wieder beruhigt und erholt.
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundkenntnisse um selbstständig Naturseife im Kaltrührverfahren herzustellen.

Hinweis: Seife Sieden erfordert ein diszipliniertes und genaues Arbeiten. Das für die Lauge verwendete Natriumhydroxid (NaOH) ist stark ätzend und nur unter Sicherheitsmaßnahmen zu verarbeiten. Schutzkleidung ist unerlässlich! Schutzbrillen, Atemschutzmaske (FFP2) und Handschuhe werden im Kurs gestellt.

Die Teilnehmer bringen mit:
- Klapp-Box oder Korb
- 2 alte große Handtücher
- Arbeitskleidung (langärmelig), geschlossene Schuhe

…und nehmen mit nach Hause:
- erste Grundkenntnisse
- Rezepte aller gesiedeter Seifen
- mind. 800 g Naturseife

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f4b934509

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04.05.2022 | Ort: Oberteuringen, Bachäckerstr. 7 | Nr.: 0504
NIA Sanfte Fitness. Inklusives Kursangebot.

NIA Sanfte Fitness. Inklusives Kursangebot.

Termin: 4x mittwochs 4.5. - 25.04., 18:30 -19:15
Ort: Oberteuringen, Bachäckerstr. 7
Haus/Raum: Haus am Teuringer
Referent/in: Heike Herd-Reppner, Zertif. Life & System Coach (Master), Meditationsbegleiterin, Body Awareness Trainerin.
Kosten: 28 €
Anmeldung: bei der keb FN
Veranstalter: keb FN

ImageNia ist eine tolle Kombination aus aktiven und lockernden Bewegungen mit Musik. Kursleiterin Heike Herd-Reppner begleitet die Teilnehmenden auf eine Entdeckungsreise durch den eigenen Körper. Der Kurs hat eine langsame Anleitung und ist daher auch für Menschen geeignet, die sich von Krankheiten und Verletzungen des Körpers oder der Seele erholen. Die Teilnahme kann zum Beispiel auch im Sitzen stattfinden.

BIld: privat

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037904445

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04.05.2022 | Ort: Friedrichshafen, Allmandstr. 18 | Nr.: 0504
Yoga kann jede/r!

Yoga kann jede/r!

Termin: 5 x Mittwoch, ab 04.05. bis 01.06.2022, 19:00-20:00
Ort: Friedrichshafen, Allmandstr. 18
Haus/Raum: Allmand-Treff (EG)
Referent/in: Editha Brinkmann Idowu
Kosten: 35 €, erm. 30 €
Anmeldung: bei der keb FN
Veranstalter: keb FN

ImageHatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und fördert die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Durch regelmäßiges Üben wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Somit intensiviert sich auch das Gefühl für den eigenen Körper.
Die Übungen können im Sitzen, Liegen oder stehend ausgeführt werden.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Handtuch, bequeme Kleidung und ein Getränk.
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6335e4476

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18.09.2022 | Ort: Gemeindehaus Langenargen | Nr.: 0918
Workshop: "Im Körper zu Hause". Einführung in BodyWareness

Workshop: "Im Körper zu Hause". Einführung in BodyWareness

Termin: 14:00 - 18:00
Ort: Gemeindehaus Langenargen
Referent/in: Heike Herd-Reppner
Kosten: 24 €
Anmeldung: bei der keb FN
Veranstalter: keb FN

ImageWas brauchst du, damit es dir gut geht? Wie kannst du deine Aufgaben, deinen Tag leicht und entspannt gestalten?
An diesem Tag geht es darum, der „Stimme“ deines Körpers zu lauschen, Signale zu verstehen und dich lernend zu erleben. Du entdeckst Bewegungen neu und spürst, wo es vielleicht „stockt“ und wie du für Leichtigkeit sorgen kannst. Du erlebst, wie ein entspannter Körper, ein entspannter Muskel für eine verbesserte Blutzirkulation sorgt und spürst dadurch mehr Energie.

Methodiken aus Feldenkrais, Achtsamkeitsübungen und weiteren Body-Mind-Techniken.

Bitte mitbringen: Decke, Matte, bequeme Kleidung

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ee8264684

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24.09.2022 | Ort: Tettnang-Wiedenbach | Nr.: 0924
Naturseifen-Kurs „Auf den Spuren historischer Seifen"

Naturseifen-Kurs „Auf den Spuren historischer Seifen"

aus der Reihe: Naturkosmetik- einfach selbst gerührt

Termin: Samstag, 24.09.2022, 9:30 - ca.13:00
Ort: Tettnang-Wiedenbach
Referent/in: Christine Hüll
Kosten: Kurskosten: 50 € + Material: 40 €
Anmeldung: bei der keb FN
Veranstalter: keb FN

ImageWir werden in diesem Kurs einige bekannte Seifenklassiker wiederentdecken!
Im schonenden Kaltrührverfahren stellen wir her:
-Aleppo Seife
-Mardin Seife
-Savon de Marseille
-Titanik Seife

In drei bis vier Gruppen ( je nach Teilnehmerzahl) wird je eine Seife gesiedet.
•Jeder Teilnehmer darf die verschiedenen Seifen mit nach Hause nehmen (insg. ca. 800g), dazu die Kursunterlagen (Rezepte der gesiedeten Seifen, Einführung, Sicherheitsunterweisung, Anleitung) und eine Silikonform.
•Langärmlige Kleidung und geschlossene Schuhe sind wichtig!
•Mundschutz, Schutzbrille, Handschuhe, und alle benötigten Utensilien werden im Kurs gestellt.
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

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Tel.: (0 75 41) 3 78 60 72 | Fax.: (0 75 41) 3 78 60 73 | info@keb-fn.de
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