Veranstaltungen 2023-1 1. Halbjahr Frühjahr/Sommer 2023

Im Gleichgewicht mit natürlichen Lebensmitteln und Kräutern - für Frauen jeden Alters

Lebensmittel und Heilkräuter können auf wunderbare Weise zu einem intakten Hormonhaushalt im Körper führen. In diesem Vortrag erfahren Sie Grundlagen über bestimmte Hormone und deren Wirkung im Körper. Sie lernen Lebensmittel, Kräuter und Tees kennen, die Ihnen helfen können Ihren Hormonhaushalt wieder in Balance zu bringen.

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Jin Shin Jyutsu: Einführung in das sanfte Strömen

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tauchen Sie ein in die außergewöhnliche Geschichte des japanischen Heilströmens. Lernen Sie mithilfe Ihrer Hände mitten im Alltag zu innerer Ruhe zu finden. Durch das sanfte Berühren von Schlüsselpunkten an Ihrem Körper mit Ihren Händen bringen Sie Ihre Energie in Fluss und finden zu Harmonie und Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele.

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Yoga kann jede/r! Mittwoch 18:30-19:30

Der Kurs ist ausgebucht, gerne können Sie sich auf die Warteliste setzten lassen (07541/ 3786072 oder Mail an info@keb-fn.de), wir informieren Sie dann, falls ein Platz frei werden sollte.

AUSGEBUCHT - WARTELISTE

Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und fördert die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Durch regelmäßiges Üben wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Somit intensiviert sich auch das Gefühl für den eigenen Körper.
Die Übungen können im Sitzen, Liegen oder stehend ausgeführt werden.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Handtuch, bequeme Kleidung und ein Getränk.
Wichtig: Vor dem Kurs bitte nichts Schweres essen.

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Yoga kann jede/r! Mittwoch 19:45 - 20:45

NOCH PLÄTZE FREI

Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und fördert die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Durch regelmäßiges Üben wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Somit intensiviert sich auch das Gefühl für den eigenen Körper.
Die Übungen können im Sitzen, Liegen oder stehend ausgeführt werden.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Handtuch, bequeme Kleidung und ein Getränk.
Wichtig: Vor dem Kurs bitte nichts Schweres essen.

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Sanftes Yoga am Vormittag für Seniorinnen und Senioren

Dieser Kurs mit einfachen Yoga-Übungen richtet sich besonders - aber nicht nur - an Seniorinnen und Senioren.
Yoga fördert die Harmonisierung der beiden Grundenergien unseres Körpers, der wärmenden, aktivierenden und der kühlenden, aufbauenden Energie. Im Yoga wird der Körper als Tempel der Seele betrachtet, der als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Durch regelmäßiges Üben wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt.
Die Übungen können im Sitzen, Liegen oder stehend ausgeführt werden.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Handtuch, bequeme Kleidung und ein Getränk.
Wichtig: Vor dem Kurs bitte nichts Schweres essen.

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https://keb-fn.de/index.php?Page_ID=28&ICWO_course_theme_id=6&ICWO_course_id=4807&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id4807

Kopf frei mit Jin Shin Jyutsu

Haben auch Sie immer wieder das Gefühl, dass Ihnen der Kopf schwirrt, dass Sie zu viel im Kopf haben oder zu viel denken „müssen“?
Jin Shin Jyutsu ist eine sehr einfache Kunst zur Harmonisierung unserer Lebensenergie, eine effektive Methode Geist, Körper und Seele miteinander in Einklang zu bringen.
Sie brauchen dafür nur Ihre eigenen Hände und können sie jederzeit und überall einsetzen. Nach einer kurzen Einführung in das Strömen, erlernen Sie einfache Griffe, mit denen Ihr Kopf frei wird und Ihre Gedanken ins Fließen kommen.

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Naturkosmetik – natürlich selbst gerührt!

Es ist gar nicht schwer, hochwertige Naturkosmetik selbst herzustellen!
Gemeinsam rühren wir eine entzündungshemmende Spitzwegerichsalbe (z.B. bei Schnakenstichen) eine sommerlich-pflegende Aloe-Vera Gesichtscreme, ein Mandel-Honig-Lippenpflegestift. Als Krönung stellen wir außerdem ein hochwertiges Serum aus Argan-, Wildrosen- und Granatapfelkernöl her als Luxuspflege für unterschiedliche Hauttypen. Die Produkte eignen sich für jedes Alter, sowohl für die empfindsame als auch für die reife Haut.
Neben den ihre selbst hergestellten Cremes in Gläschen nehmen die Teilnehmenden auch die dafür verwendeten Rezepte mit nach Hause sowie Grundinformationen zur Wirkung der Inhaltsstoffe.

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Sommer, Sonne, Seife

Wir packen den Sommer in unsere Seifen und sie werden pflegend, erfrischend, bunt und duftig!
Aus hochwertigen Ölen und Fetten sieden wir im Kaltrührverfahren drei bis vier Naturseifen.
Geplant sind: Aloe-Vera-Seife, Mango Seife, Gurken Seife und eine Sanddornseife.
In drei bis vier Gruppen (je nach Teilnehmerzahl) wird je eine Seife gesiedet.

•Jeder Teilnehmer darf die verschiedenen Seifen mit nach Hause nehmen (insg. ca. 900g) dazu die Kursunterlagen (Rezepte der gesiedeten Seifen, Einführung, Sicherheitsunterweisung, Anleitung) und eine Silikonform.
•Langärmlige Kleidung und geschlossene Schuhe sind wichtig!
•Mundschutz, Schutzbrille, Handschuhe sowie alle benötigten Utensilien werden im Kurs gestellt.

bitte mitbringen:
- Klapp-Box oder Korb
- 2 alte große Handtücher
- Arbeitskleidung (langärmelig), geschlossene Schuhe

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Herbstzauber - "Zirbe-Harz-Seife" sieden

Der Herbst schenkt uns Wunderbares: Früchte, Harze und vieles mehr!
Diese Gaben werden unsere wunderbar pflegenden Seifen bereichern.
Aus hochwertigen Ölen und Fetten sieden wir im Kaltrührverfahren
drei bis vier Naturseifen:
Zirbe-Harz-Seife, Hagebuttenkernseife, Hopfenseife, Wachholder-Rosmarin-Seife

In drei bis vier Gruppen (je nach Teilnehmerzahl) wird je eine Seife gesiedet.

•Jeder Teilnehmer darf die verschiedenen Seifen mit nach Hause nehmen (insg. ca. 900g) dazu die Kursunterlagen (Rezepte der gesiedeten Seifen, Einführung, Sicherheitsunterweisung, Anleitung)
•Langärmlige Kleidung und geschlossene Schuhe sind wichtig!
•Mundschutz, Schutzbrille, Handschuhe sowie alle benötigten Utensilien werden im Kurs gestellt.
•bitte mitbringen: Klapp-Box oder Korb, 2 alte große Handtücher

Hinweis: Seife Sieden erfordert ein diszipliniertes und genaues Arbeiten. Das für die Lauge verwendete Natriumhydroxid (NaOH) ist stark ätzend und nur unter Sicherheitsmaßnahmen zu verarbeiten. Schutzkleidung ist unerlässlich! Schutzbrillen, Atemschutzmaske (FFP2) und Handschuhe werden im Kurs gestellt.

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