Veranstaltungen 2020-1 1. Halbjahr Frühjahr/Sommer


02.03.2020 | Ort: FN-Ailingen
Nia - Gesundheit, Fitness und Wellness für den Körper

Nia - Gesundheit, Fitness und Wellness für den Körper

Termin: Kurstermine:

donnerstags, 19.30 Uhr:
Kurs 1: 8 Termine, 72 €, 12./19./26.3. und 2./9./16./23./30.4.
Kurs 2: 6 Termine, 54 €, 18./25.6. und 3./16./23./30.7.
Kurs 3: 8 Termine, 72 €, 6./20./27.08. und 03./10./17./24.09. und 01.10.

freitags, 09.30 Uhr:
Kurs 1: 6 Termine, 54 €, 13./20./27.3. und 3./17./24.3.
Kurs 2: 6 Termine, 54 €, 19./26.6. und 4./17./24./31.7.
Kurs 3: 8 Termine, 72 €, 7./21./28.8. und 04./11./18./25.09. und 02.10.

Mindestteilnehmerzahl 5, Max. 8

Ort: FN-Ailingen
Adresse: Bodenseestr. 1, 1. OG, 88048 FN-Ailingen
Referent/in: Sigrid Wianski, zert. NIA Bluebelt Teacher
Kosten: 54,00 €
Anmeldung: direkt bei Sigrid Wianski, sigrid.wianski@gmx.de, 0176 – 6400 9535
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bei Interesse ist eine unmittelbare Fortsetzung des Kurses möglich.

Kostenlose Parkplätze vor dem Haus vorhanden. Bushaltestelle in unmittelbarer Nähe.

ImageNIA ist eine tolle Kombination aus Tanz, Kampfkunsttechniken und Entspannung, die Körper, Geist und Seele berührt. Die harmonischen Bewegungen aktivieren die Selbstheilungskräfte und sind so ausgewählt, dass Sie auf gesunde, gelenkschonende Weise Ihre 200 Knochen, 700 Muskeln und Sehnen trainieren und das Herz-Kreislauf-System anregen. Nia ist geeignet für alle, die sich gerne zu toller Musik bewegen, unabhängig von Alter, Kondition oder Vorkenntnissen, auch für Schwangere.
Jede Bewegung kann in verschiedenen Intensitäten ausgeführt werden - sanft, spielerisch oder kraftvoll - und jede/r wählt je nach Tagesform und körperlicher Konstitution sein/ihr Level. Wir tanzen barfuß in bequemer Sportkleidung in einer Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmern.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-fn.de/index.php?Page_ID=28&ICWO_course_theme_id=6&ICWO_course_id=4300&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id4300

02.03.2020 | Ort: Friedrichshafen | Nr.: 0302 / LS 1
Qi Gong – ein Weg zur Gesundheit

Qi Gong – ein Weg zur Gesundheit

Frühjahr 2020

Termin: 4 x Montag: 02., 09., 16., 23. März 2020
von 19:00 bis 21:00 Uhr.
Bitte beachten Sie: der Frühjahrs-Kurs findet aus organisatorischen Gründen nur an VIER Übungsabenden statt.

Vorschau:
Qi Gong im Herbst: 5x Montag: 19. Oktober bis 23. November 2020.
Ort: Friedrichshafen
Haus/Raum: Kath. Gemeindehaus "ARCHE", St. Columban (barrierefrei)
Adresse: Paulinenstr. 98, 88046 Friedrichshafen
Referent/in: Lucie Welz, Heilpraktikerin, Qi Gong-Therapie,
(Qi Gong-Kurse bei der AOK Bodensee-Oberschwaben
zertifiziert)
Kosten: gestaffelt
Anmeldung: bis 25.02.2020
Veranstalter: keb FN
Staffelung der Kurskosten – reduziert für Menschen mit Behinderung, Auszubildende:
• bei 8 bis 9 Teilnehmenden: 68,00 €; ermäßigt 52,00 €
• bei 10 bis 11 Teilnehmenden: 56,00 €; ermäßigt 42,00 €
• bei 12 bis 15 Teilnehmenden: 48,00 €; ermäßigt 36,00 €

Qi Gong ist eine Methode, den eigenen Körper und Geist (Gedanken) zu trainieren und zu pflegen. Durch Regulierung der Körperhaltung, Atemtechnik, Konzentration, Anwendung der Vorstellungskraft und spezieller Bewegungen entspannt man Körper und Geist und stärkt somit die Funktionen von Organismus und Psyche.

Bitte mitbringen: Decke als Fußunterlage, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken.

Dieses Angebot gilt gleichermaßen für Menschen mit und ohne Behinderung. Wer Zweifel hat, ob er/sie teilnehmen kann, kann sich an Frau Welz wenden:
Telefon: 07556/9665588.

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867793942

Link zur Veranstaltung:
https://keb-fn.de/index.php?Page_ID=28&ICWO_course_theme_id=6&ICWO_course_id=3942&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id3942

04.03.2020 | Ort: Friedrichshafen | Nr.: 0304
Yoga kann jede/r!

Yoga kann jede/r!

Termin: 6 x Mittwoch, 04., 11., 18., 25. März, 01. und 08. April 2020, 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Friedrichshafen
Haus/Raum: Allmand-Carré, Gemeinschaftsraum (EG)
Adresse: Allmandstr. 18, 88045 Friedrichshafen
Referent/in: Editha Brinkmann Idowu
Kosten: 40,00 €, ermäßigt 30,00 €
Anmeldung: bis 26.02.2020
Veranstalter: keb FN
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Handtuch, bequeme Kleidung und ein Getränk.

Wichtig: Vor dem Kurs bitte nichts Schweres essen.

ImageHatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. Ha heißt „Sonne, tha heißt „Mond“. „Yoga“ heißt „Einheit/Harmonie“. Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten.
Durch regelmäßiges Üben wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Somit intensiviert sich auch das Gefühl für den eigenen Körper.
Die Übungen können im Sitzen, Liegen oder stehend ausgeführt werden.



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d9f234092

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07.03.2020 | Ort: Friedrichshafen
Klettern für Alle - für Menschen mit und ohne Behinderung.

Klettern für Alle - für Menschen mit und ohne Behinderung.

Ein Klettergruppenangebot ohne Voraussetzungen

Termin: jeweils Samstag, von 9:00 - 12:00 Uhr
07.03., 21.03., 04.04., 18.04., 02.05., 16.05., 30.05., 13.06., 27.06., 11.07., 25.07., 19.09.2020
Ort: Friedrichshafen
Haus/Raum: DAV Kletterhalle
Adresse: Vogelsangstr. 21/1, 88046 Friedrichshafen
Referent/in: Rebecca Renner- Kletterbetreuerin,
Thomas Huber- Klettertrainer
Hannah Deierling- Klettertrainerin
Rabea Renner- Kletterbetreuerin
Anmeldung: erforderlich per E-Mail an Rebecca Renner, r.renner@dav-fn.de, jew. eine Woche vor dem Termin (s. u.)
Veranstalter: Deutscher Alpenverein (DAV) FN
Kooperationspartner: keb FN
Teilnahmebeitrag pro Termin:
€ 8,00 Erwachsene
€ 5,00 Kinder, Jugendliche und Menschen mit Behinderung ab 50% GdB
€ 2,00 in Ausnahme-Fällen möglich, nach Absprache
€ 0,00 Mitglieder im DAV FN, Kletter-Abteilung und Begleit-Personen, die nicht klettern
Begleit-Personen, die klettern, zahlen den normalen Eintritt

Anmeldung per E-Mail an Rebecca Renner r.renner@dav-fn.de erforderlich - bitte jeweils eine Woche vor dem Termin.
Mit Fragen dürfen Sie sich ebenfalls gerne an Frau Renner wenden.

Veranstalter: Deutscher Alpenverein (DAV) FN, Kletterabteilung;
Kooperation: keb FN

In der inklusiven Klettergruppe „Rundum“ können Teilnehmer*innen die Grundlagen des Kletterns erlernen und die unterschiedlichsten Eindrücke sammeln. Während des Kletterns besteht die Gelegenheit zum Austausch mit den anderen Teilnehmenden.

Bitte bringen Sie mit:
• Sport-Kleidung
• Turn-Schuhe
• etwas zu trinken
• ein kleines Vesper.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-fn.de/index.php?Page_ID=28&ICWO_course_theme_id=6&ICWO_course_id=4073&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id4073

07.03.2020 | Ort: FN-Ailingen
Kennenlern-Workshop: NIA - Music, Movement, Magic

Kennenlern-Workshop: NIA - Music, Movement, Magic

Termin: Samstag, 07. März 2020,
Kurs 1: 10:00 bis 12:00 Uhr
Kurs 2: 15:00 bis 17:00 Uhr

Ort: FN-Ailingen
Adresse: Bodenseestr. 1, 1. OG, 88048 FN-Ailingen
Referent/in: Sigrid Wianski, zert. NIA Bluebelt Teacher
Kosten: 18,00 €
Anmeldung: direkt bei Sigrid Wianski, sigrid.wianski@gmx.de, 0176 – 6400 9535
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bei Interesse ist eine unmittelbare Fortsetzung des Kurses möglich.

Kostenlose Parkplätze vor dem Haus vorhanden. Bushaltestelle in unmittelbarer Nähe.

ImageSie suchen ein ganzheitliches Körpertraining, das ohne Drill auskommt und gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele wirkt? Dann ist Nia das Richtige.

Nia...
bringt dich ins Schwitzen,
macht deinen Kopf frei,
zaubert ein Lächeln auf deine Lippen.
Nia ist so einzigartig wie du.
Gönn es dir!


Link zur Veranstaltung:
https://keb-fn.de/index.php?Page_ID=28&ICWO_course_theme_id=6&ICWO_course_id=4204&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id4204

12.03.2020 | Ort: Friedrichshafen | Nr.: 0312
Gesund Abnehmen durch biologisch-paläontologische Ernährung

Gesund Abnehmen durch biologisch-paläontologische Ernährung

So ist Abnehmen leicht, interessant und genussvoll.

Termin: Donnerstag, 12. März 2020, 19:00 bis ca. 22:00 Uhr
Ort: Friedrichshafen
Haus/Raum: Haus der Kirchlichen Dienste (barrierefrei), 2. OG
Adresse: Katharinenstr. 16, 88045 Friedrichshafen
Referent/in: Diakon Dieter Walser,
Diplom-Biologe, Seelsorger, Erwachsenenbildner und Abnehmender aus eigener Erfahrung
Kosten: 10,00 €
Anmeldung: bis 05.03.2020
Veranstalter: keb FN

Sind Sie ernsthaft und ohne Vorbehalte an einer Verringerung Ihres Körpergewichts interessiert? Quälen Sie sich schon jahrelang mit unterschiedlichsten Diäten? Dann kommt dieser Abend gerade recht. Aus eigener Erfahrung gibt Diakon Walser dazu Impulse. Außerdem kommen neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und viel Hintersinn ins Spiel.

Nur für Erwachsene. Dieser Abend ersetzt keinen Arztbesuch! Eine Garantie fürs Abnehmen kann nicht übernommen werden.

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01.04.2020 | Ort: Neukirch
Welchen Einflüss haben hormonell wirksame Stoffe auf unseren Körper

Welchen Einflüss haben hormonell wirksame Stoffe auf unseren Körper

Vortrag

Termin: Mittwoch, 01. April 2020, 19:30 Uhr
Ort: Neukirch
Haus/Raum: Gemeindehaus St. Silvester
Adresse: Kirchstr. 5, 88099 Neukirch
Referent/in: Christine Hüll
Kosten: 12,00 €, zzgl. Materialkosten, bitte am Kursabend bar bezahlen
Anmeldung: bei Julia König 07528/927956
Veranstalter: keb SE Argental

Hormone sind Botenstoffe und steuern fast all unsere Lebens- und Stoffwechselvorgänge. Aber auch in unserer Umwelt gibt es hormonell wirksame Stoffe, die unser Hormongleichgewicht empfindlich stören können. Was sind die Gefahren hormonähnlicher Wirkstoffe unserer Umwelt, und was können wir tun? Wie kann man Naturkosmetik selbst herstellen? Für jeden Teilnehmer wird ein Lippenpflegestift hergestellt.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-fn.de/index.php?Page_ID=28&ICWO_course_theme_id=6&ICWO_course_id=4282&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id4282

20.04.2020 | Ort: Friedrichshafen | Nr.: 0420/ LS 9
Ruhe und Entspannung

Ruhe und Entspannung

Verschiedene Entspannungstechniken im Alltag

Termin: 6 Termine, Montag, 18.30 - 19.15:
20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05.2020
Ort: Friedrichshafen
Haus/Raum: Haus der Kirchlichen Dienste (2. OG, barrierefrei)
Adresse: Katharinenstr. 16, 88045 Friedrichshafen
Referent/in: Jutta Benzinger, Entspannungstrainerin
Kosten: € 40,00, ermäßigt € 30,00
Anmeldung: bis 13.04.2020
Veranstalter: keb FN

Wir werden Achtsamkeitstraining, Phantasiereisen, geführte Meditationen und andere Entspannungstechniken kennen lernen, die sie auch gut in ihren Alltag einbinden können. Schritt für Schritt finden sie zu innerlicher Ruhe und Entspannung.
Bitte Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung und Socken mitbringen.


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09.05.2020 | Ort: Friedrichshafen | Nr.: 0509
Vom Losrennen zum Ankommen – Leben auf der Entschleunigungsspur

Vom Losrennen zum Ankommen – Leben auf der Entschleunigungsspur

Workshop

Termin: Samstag, 09. Mai 2020, 10:00 bis 13:00 Uhr
Ort: Friedrichshafen
Haus/Raum: Haus der Kirchlichen Dienste (barrierefrei), 2. OG
Adresse: Katharinenstr. 16, 88045 Friedrichshafen
Referent/in: Heike Herd-Reppner
Kosten: 20,00 €, Zuscuss über Ehrenamtsbonus ist möglich
Anmeldung: bis 30.04.2020
Veranstalter: keb FN

ImageSchneller, weiter, besser – das Tempo wird gefühlt immer schneller.
Kommen wir dadurch auch schneller an?
Und wo kommen wir an?
Dieser Kurs ist eine Einladung zu einer Reise auf der Entschleunigungsspur.
Mit welchem Tempo gehst Du durchs Leben?
Was passiert, wenn Du Dein Tempo findest?
Wie und wo kommst du an?

In diesem Workshop erfahren Teilnehmer „wie“ sie unterwegs sind – im Alltag, im Beruf, zu Hause – durch Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen. Sie bekommen einen Einblick, was sie stresst und wie sie dem begegnen können.

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12.05.2020 | Ort: Friedrichshafen | Nr.: 0505 / LS 14
Bogen Schießen

Bogen Schießen

Termin: 3 mal Dienstag, 12., 19. und 26. Mai 2020, 18:00-20:00 Uhr
(Kurstermine mussten um 1 Woche nach hinten verlegt werden!)
Ort: Friedrichshafen
Haus/Raum: Johannes-Brenz-Haus (barrierefrei), im Garten des Familienzentrums
Adresse: Ailinger Str. 33, 88046 Friedrichshafen
Referent/in: Günter Kraft, Heil- und Erlebnispädagoge
Kosten: 32,00 €, ermäßigt € 26,00
Anmeldung: bis 28.04.2020, – maximal 8 Teilnehmende
Veranstalter: Offene Hilfen Diakonie Pfingstweid
Kooperationspartner: keb FN

Neben der notwendigen Konzentration, um ein Ziel zu treffen, werden durch die sich ständig wiederholten Bewegungsabläufe viele Muskelgruppen beansprucht und aufgebaut. Durch die kontrollierte Aktion und Reaktion der Muskulatur wird der Rücken gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.

Beim Bogenschießen kann man den Alltagsstress hinter sich lassen und die innere Mitte finden.

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© Katholische Erwachsenenbildung Bodenseekreis e.V. 2020
Haus der Kirchlichen Dienste | Katharinenstraße 16
Tel.: (0 75 41) 3 78 60 72 | Fax.: (0 75 41) 3 78 60 73 | info@keb-fn.de
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